



Nutrisi untuk anak tidak dapat dilepaskan dari mikronutrien, yaitu nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil. Selain vitamin, salah satu sumber mikronutrien penting adalah mineral. Berikut beberapa mineral penting untuk tumbuh kembang si kecil:
Fluor: Bermanfaat untuk memelihara gigi anak agar tetap sehat juga mencegah proses pembusukan gigi.
Sumber: susu, sea food, air mineral.
Fosfor: Membantu pencernaan serta fungsi otot dan syaraf, memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
Sumber: Daging sapi, kacang, kentang.
Seng: Berkontribusi dalam perkembangan sistem saraf pusat untuk otak dan motorik anak.
Sumber: Daging ayam, kerang.
Mangan: Penting untuk kesehatan tulang dan metabolisme tubuh.
Sumber: Pisang, bawang.
Selenium: Metabolisme tubuh dan sumber antioksidan.
Sumber: Ikan tuna, keju, telur.
Magnesium: Menjaga kekuatan otot dan tulang, memperkuat imunitas.
Sumber: Sayuran hijau dan alpukat.








