Si kecil sulit makan sayur? Jangan dibiasakan ya, Bu. Ternyata sayuran hijau sangat bermanfaat bagi kecerdasan anak lo. Mengapa? Sayuran hijau dikemas dengan berbagai senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang melindungi dan meningkatkan fungsi otak.
Sayuran berdaun hijau semakin hijau semakin baik mengandung antioksidan dan karotenoid yang berfungsi meningkatkan kekuatan otak dan membantu melindungi otak si kecil. Sayuran berdaun hijau juga dipenuhi vitamin B yang membantu menjaga kesehatan dan kekuatan otak secara keseluruhan, misalnya dalam hal memori dan fokus. Tak hanya itu, sayuran hijau juga mengandung asam folat yang meningkatkan kesehatan mental si kecil lo, Bu.
Semua manfaat sayur berdaun hijau tersebut dapat diperoleh si kecil dengan mengonsumsi bok choy, bayam, brokoli, kubis, sawi, dan lain-lain. Tapi jika si kecil susah atau tidak mau makan sayur, Ibu dapat menyiasatinya dengan melakukan ini.
Tumbuh Kembang Anak
Tumbuh Kembang Anak
Tumbuh Kembang Anak
