Article Category: Problem Makan Anak

  ”Kalau anak saya senang makan sambil menonton film kartun, makannya habis, lo,” ujar seorang ibu bangga. Sebaiknya kebiasaan ini tidak ditiru ya, Bu. Selain karena tayangan televisi belum tentu aman untuk anak, membiarkan anak menonton secara tidak langsung mengajarkan proses belajar makan yang buruk pada anak. Saat makan, anak harus berada di meja makan … MAKAN SAMBIL NONTON TELEVISI

  My Plate adalah piringku, tempat di mana makanan sehat yang biasa disantap anak berkumpul. Inilah ikon nutrisi baru di Amerika yang dikenalkan pada 2011 lalu, menggantikan ikon piramida gizi seimbang yang sudah 20 tahun dipakai. Pesannya, bila anak ingin sehat, berat badannya ideal, tumbuh kembangnya optimal, konsumsilah menu sesuai dengan porsi yang ada di … MY PLATE: MENU SEHATKU

  Sayur siram dapat jadi pilihan. Praktis pembuatannya, rasanya pun tak kalah lezat. Cukup siramkan kuahnya sesaat akan disajikan. Bahan: 100 g buncis, buang serat, potong 2 cm, rebus 2 menit 1 bh wortel, potong dadu, rebus 2 menit 100 g jagung manis, rebus hingga matang 50 g kacang polong, rebus 2 menit Kuah Siram: … SAYUR CAMPUR SIRAM KEJU

  Untuk tahu berat badan ideal anak gampang, kok, Bu. Cukup gunakan rumus BMI. Rumusnya, berat badan (kilogram) dibagi tinggi badan (meter) yang dikuadratkan. Untuk anak laki-laki, bila hasilnya menunjukkan angka 17-23 tandanya berat badannya ideal, sedangkan untuk anak perempuan bila hasilnya 18-25. Mengetahui berat badan ideal anak adalah penting, tapi mempertahankan berat badan idealnya … AGAR BERAT BADAN ANAK TETAP IDEAL

  Apakah anakku kegemukan? Untuk mengetahuinya, dokter biasanya menggunakan rumus BMI untuk mengukur kegemukan pada anak. Rumusnya berat badan (kilogram) dibagi tinggi badan (meter) yang dikuadratkan. Hasilnya dicocokkan dengan tabel berikut: BMI untuk Anak Laki-laki Nilai BMI Kategori < 17 Kurus 17 – 23 Normal 23 – 27 Kegemukan > 27 Obesitas BMI untuk Anak … APAKAH ANAKKU KEGEMUKAN?

  Bosan dengan sayuran berkuah, sayur siram dapat jadi pilihan. Praktis pembuatannya, rasanya pun tak kalah lezat. Cukup siramkan kuahnya sesaat akan disajikan. Bahan: 100 g sawi putih, potong kotak 200 g wortel, potong korek api 50 g tauge, buang ekor 2 btg daun bawang, potongserong 3 siung bawang putih, memarkan 4 btr telur, kocok … SAYUR SIRAM SARI LAUT

  Apakah si kecil kegemukan? Ada beberapa makanan yang ”bertanggung jawab” pada meningkatnya lemak tubuh, seperti berikut ini: 1. Jus Buah Kemasan. Para orang tua kerap keliru dengan menganggap jus buah kemasan sebagai minuman sehat karena ada istilah ‘buah’. Padahal, jus buah kemasan banyak mengandung gula, sama seperti minuman soda ringan. Untuk itu, batasi konsumsi … MAKANAN MINUMAN PENYEBAB KEGEMUKAN

  Si kecil susah makan? Bila ia tidak sedang sakit atau memiliki masalah kesehatan, jangan-jangan masalahnya ”hanya” kurangnya kreativitas kita sebagai orang tua. Apa yang perlu kita lakukan? Anak senang berimajinasi, jadi kenapa tidak kita ajak ia berimajinasi saat makan? Misal, jadikan sendok sebagai ”pesawat” yang akan masuk ke dalam ”gua” (mulut si kecil). Tentu … 5 CARA KREATIF ATASI SUSAH MAKAN

  Saat bayi, si kecil sepertinya mau menerima makanan apa saja yang diberikan padanya. Tapi menginjak 1 tahun, kok ia jadi sulit makan, ya ? Ini berbagai kemungkinannya:    Anak sedang dalam masa peralihan dari makanan cair ke padat. Sewaktu bayi, ia hanya mendapat ASI yang bentuknya cair, sehingga bisa langsung menelan. Namun di usia 1 … MENGAPA SI BATITA JADI SULIT MAKAN?