4 MANFAAT TELUR UNTUK OTAK ANAK

Tahukah Ibu, telur adalah salah satu makanan terbaik untuk otak si kecil? Sudah begitu, harganya murah lagi! Plus plus kan, Bu? Berikut 4 kebaikan telur yang bermanfaat bagi kecerdasan otak anak:

1. Sebutir telur berukuran sedang mengandung sekitar 250 mg choline, senyawa penting yang dibutuhkan dalam perkembangan otak dan saraf anak. Mengonsumsi telur dapat mempertajam daya ingat dan konsentrasi anak.
2. Kandungan protein telur lebih baik dari susu. Sebab, kadar air pada susu lebih tinggi daripada telur. Selain itu, harga satu butir telur lebih murah daripada sekotak kecil susu. Untuk diketahui, protein bermanfaat untuk mempercepat penerimaan dan penguasaan informasi di otak.
3. Omega 3, asam lemak esensial untuk meningkatkan kemampuan otak anak ada pada telur. Apalagi bila yang dikonsumsi adalah telur omega 3, yang kandungan omega 3-nya 15 kali lebih tinggi dibanding telur biasa.
4. Sebutir telur kaya mineral yang bermanfaat untuk otak anak seperti zat besi, seng, kalsium, dan fosfor.