Sehat dimulai dari diri sendiri. Meski gizi baik, lingkungan bersih, tapi kalau kebersihan diri si kecil buruk, bibit penyakit mudah menyerang. Karena itu, walau tampak sederhana dan sering dilakukan sehari-hari, si kecil tetap perlu didorong untuk selalu menjaga kebersihan dirinya.
Mandi dan gosok gigi 2 kali sehari
Iklim tropis membuat tubuh menjadi lebih mudah berkeringat, terutama pada anak-anak yang aktif bergerak/bermain. Untuk menghindari gatal-gatal/penyakit kulit lainnya, segera mandikan si kecil ketika sudah berkeringat. Kenalkan juga anak dengan sikat gigi dan ajari menyikat gigi sesudah bangun tidur saat mulut tidak terlalu asam, juga di malam hari untuk mencegah timbunan plak/karang gigi. Kuman akan semakin berkembang pada malam hari ketika kita sedang tidur, saat mulut tidak melakukan aktivitas.
Biasakan cuci tangan
Kebersihan tangan merupakan upaya efektif dalam melindungi anak dari kuman. Pasalnya, tangan adalah salah satu anggota tubuh yang paling banyak bersentuhan dengan berbagai objek. Ajari anak mencuci tangan setiap kali hendak makan, sesudah pipis/buang air besar, dan setiap kali tangannya kotor ya, Bu.