MERASA DISAYANG MENCEGAH KEGEMUKAN

Adakah hubungannya kelekatan dengan kegemukan? Ada. Begini, kelekatan (attachment) merupakan ikatan emosi yang tercipta antara orang tua dan anak. Ikatan ini akan terjalin kuat, bahkan di saat-saat seseorang menghadapi situasi sulit atau tertekan.

Masalahnya, kegemukan banyak disebabkan perasaan  tidak nyaman, sehingga dilampiaskan anak dengan kebiasaan makan. Asal tahu saja, rasa bosan dan tertekan kadang diterjemahkan menjadi rasa lapar. Begitu juga dengan rasa tegang, marah, dan kecewa.

Bagaimana agar hubungan orang tua anak makin erat? Ini tipsnya:

• Luangkan waktu bersama anak, setidaknya 10 menit sehari. Waktu ini harus benar-benar dimanfaatkan bersama anak dengan mengajaknya bermain, berkomunikasi, memeluk, dan lainnya.
• Jadilah tempat curhat. Dengarkan setiap keluhan anak. Fokuslah saat anak berkomunikasi. Jangan bermain gadget, menonton televisi, atau sambil lalu.
• Penuhi kebutuhan anak. Entah nutrisi, pakaian, dan lainnya, sehingga anak merasa disayangi.