KAPAN ANAK PERLU SUPLEMEN?

Suplemen adalah produk untuk melengkapi kebutuhan zat gizi makanan, mengandung satu atau lebih bahan berupa vitamin, mineral, atau bahan lain.

Anak boleh diberikan suplemen:

• Saat kekurangan zat gizi tertentu karena sakit
• Usai sakit/masa penyembuhan
• Melakukan perjalanan jauh
• Memiliki jadwal/aktivitas padat
• Sulit makan

Rambu-rambu memberikan suplemen:

• Konsultasikan dengan dokter agar anak mendapatkan suplemen sesuai kebutuhan/dosis tepat.
• Konsumsi suplemen sesuai kebutuhan. Bila anak kekurangan zat besi, berikanlah suplemen zat besi. Berikan sesuai aturan/anjuran dokter.
• Hindari penggunaan suplemen dalam jangka panjang. Sebab, sebagian vitamin dalam suplemen (yang tidak larut dalam air) disimpan dalam ginjal dan lever, yang bila menumpuk berisiko menyebabkan gangguan kesehatan seperti muntah/keracunan.
• Jangan sekali-kali mengatakan suplemen sebagai permen, karena akan mendorong anak mengonsumsi semaunya.