3 ALASAN ANAK PERLU OLAHRAGA

Soal berolahraga itu menyehatkan, Ibu pasti tahu. Tapi karena beberapa hal misalnya kesibukan atau hal lainnya, kita jadi mengorbankan waktu berolahraga. Padahal si kecil harus dibiasakan untuk mencintai olah raga sejak dini. Mengapa? Berikut alasannya:

1. Karena dengan berolahraga ia akan aktif bergerak. Kinerja organ tubuh akan meningkat dan sistem peredaran darah dan metabolisme tubuh pun akan lancar.
2. Saat anak berlari, misal, detak jantungnya akan meningkat. Inilah yang membuat jantung lebih kuat, peredaran darah lebih lancar, dan suplai sari makanan ke berbagai area tubuh semakin baik. Tubuh pun akan lebih bugar.
3. Saat berolahraga, energi anak terkuras, ia butuh nutrisi untuk mengembalikan energi yang hilang. Dari situlah, ia jadi lebih menikmati makan. Pertumbuhan anak pun berlangsung lebih optimal.