Article Category: Tumbuh Kembang Anak

  Bila si kecil kelebihan berat badan, kita perlu mendorongnya untuk melakukan berbagai aktivitas fisik. Aktivitasnya bisa berupa permainan, seperti bermain bola, basket, berenang, dan lainnya. Agar si kecil bisa menikmati, lakukan bersama-sama. Misalnya dengan mengajaknya berjalan-jalan di pagi hari sehingga ia dapat menghirup udara segar dan menikmati sinar matahari yang bermanfaat bagi tubuh . … AKTIVITAS SEHAT BUAT SI GEMUK

  Si kecil sulit menangkap pelajaran? Jangan-jangan hidangannya kurang karbohidrat. Meski terkesan sederhana, karbohidrat merupakan zat gizi yang menyediakan glukosa (zat gula) bagi otak. Nah, inilah yang akan digunakan sebagai sumber energi utama untuk berpikir. Tidak seperti organ tubuh lain, otak tidak bisa menggunakan energi dari lemak. Otak hanya bisa menggunakan glukosa sebagai sumber energi, … KURANG KARBOHIDRAT, SULIT BERPIKIR?

  Sumber protein yang alami adalah pilihan yang lebih sehat karena belum melalui beragam proses pengolahan/pengawetan. Berikut tips untuk memilih sumber protein yang segar dan alami: Daging sapi: Warnanya merah cerah segar dan bersertifikat. Hindari daging berwarna gelap atau pucat. Daging ayam: Tampak segar serta tidak berubah warna dan baunya. Konsistensinya pun tidak lembek/lunak. Ikan: … TIPS MEMILIH SUMBER PROTEIN ALAMI

  Stimulasi menulis untuk si kecil 1-3 tahun tidak untuk mempercepat si Kecil belajar menulis lo, Bu, tapi untuk melatih keterampilan kedua belah telapak tangan dan jari jemarinya agar dapat bekerja optimal untuk tujuan apa pun. Berikut cara menstimulasinya: Ajari anak menggenggam dengan baik. Ibu jari dan telunjuk tidak saling menumpuk, tapi membentuk formasi seperti … 4 KIAT AGAR ANAK PANDAI MENULIS

  Apakah si kecil sedang belajar jalan? Kenapa tidak coba melatihnya berjalan di atas rumput! Selain memberikan pengalaman berbeda, cara ini juga kaya manfaat. Berikut tips dan fakta menarik yang perlu Ibu ketahui: Lakukan latihan di pagi  hari saat rumput berembun, sehingga menimbulkan sensasi dingin. Empuknya tekstur rumput akan merangsang saraf-saraf di telapak kaki anak. … BELAJAR BERJALAN DI ATAS RUMPUT

  Sudahkah si buah hati sarapan hari ini? Jangan diabaikan ya, Bu, karena sarapan sangat penting sebagai makanan otak. Berikut fakta tentang sarapan: Penelitian terbaru di Inggris yang dikutip Huffington Post menyebutkan, sarapan memberikan nilai positif terhadap aktivitas otak. Anak-anak yang sarapan karbohidrat kompleks (nasi, jagung, kentang) terbukti mampu menyerap pelajaran lebih baik. Penelitian di … SARAPAN PENTING UNTUK MAKANAN OTAK

Ibarat bahan bakar bagi mobil untuk berjalan, fungsi karbohidrat berperan sebagai sumber energi untuk aktivitas anak sehari-hari. Sumber karbohidrat tidak hanya harus lezat, tapi juga sehat. Ini cara mengolahnya: Merebus. Meski tergolong sehat, proses ini dapat menghilangkan vitamin C dan beberapa vitamin B yang larut pada air. Minimalisir hal tersebut dengan mengatur suhu memasak agar … OLAH SEHAT MAKANAN KARBOHIDRAT

Karbohidrat terbaik adalah yang paling sesuai dengan bentuk aslinya atau belum banyak mengalami pemrosesan. Dalam bentuk aslinya, sumber karbohidrat masih mengandung banyak serat. Fungsi serat adalah memelihara kesehatan pencernaan, juga menahan agar karbohidrat tidak cepat diubah menjadi gula di dalam tubuh. Berikut sumber karbohidrat terbaik:     Beras merah: kaya serat, memiliki IGK (indeks glikemik rendah–tidak … 5 SUMBER KARBOHIDRAT TERBAIK

  Meski ingin si kecil cepat membaca, hindari memaparkan anak terus-menerus pada kegiatan pengenalan huruf ya, Bu. Dikhawatirkan, anak jadi bosan sehingga menolak belajar huruf di sekolah kelak.  Untuk anak usia 1-3 tahun, Ibu bisa coba cara berikut: Tempelkan nama anak di pintu kamar atau lemarinya. Misalnya ECHA, dengan huruf kapital besar dan warna menyolok. … 5 LANGKAH MUDAH AJARI ANAK MEMBACA