

MAKANAN UNTUK KESEHATAN GIGI ANAK

10 March 2015

Problem Makan Anak
Makanan memegang peranan penting dalam kesehatan anak, termasuk kesehatan gigi dan gusi. Berikut nutrisi-nutrisi terbaik yang dapat ibu berikan untuk kesehatan gigi dan gusi anak:
- Air mineral membersihkan sela-sela gigi si kecil. Air mineral juga melancarkan produksi air ludah atau saliva. Saliva membantu kinerja mulut saat mengunyah.
- Kacang-kacangan rendah gula, sumber protein nabati, dan mengandung mikronutrien yang baik untuk gigi, seperti kandungan fosfor, magnesium, kalium, kalsium, dan seng.
- Keju dan susu tinggi akan kandungan fosfat dan kalsium. Keju juga membantu mencegah timbulnya bakteri dengan menyeimbangkan pH alami mulut.
- Stroberi dan jeruk kaya akan vitamin C yang dapat meminimalisir risiko radang pada gusi dan gigi. Selain itu kulit jeruk juga bisa menghilangkan noda dan memutihkan gigi tanpa merusak lapisan email.
Tags:
Bagikan
Artikel lainnya


Berat Badan Anak Kurang? Simak Memahami Weight Faltering dan Upaya Pencegahannya

28 September 2023


Asupan Nutrisi Penting dan Vitamin untuk Kecerdasan Otak Anak

7 September 2018


5 Alasan Pentingnya Vitamin untuk Anak yang Susah Makan

5 September 2018