ANAKKU CUKUP GIZI?

Kecukupan gizi merupakan indikasi kesehatan anak. Sayangnya, kadang Ibu tidak tahu, apakah anaknya cukup gizi, kekurangan gizi, atau justru kelebihan gizi. Berikut indikatornya:

Cukup gizi

• Tumbuh kembang optimal. Artinya dengan bertambahnya umur, bertambah tinggi serta bertambah berat badan anak. 
• Lincah, aktif, dan otot-ototnya padat
• Rambut sehat, berkilau, dan tidak mudah patah
• Kulit dan kuku bersih
• Ceria dan mata bening
• Gigi bersih, gusi merah muda
• Buang air lancar
• Nafsu makan baik
• Fokus

Kurang gizi

• Berat badan kurang (nilai BMI <17)
• Lesu, rewel, kurang bersemangat
• Rambut tipis/mudah dicabut
• Mudah sakit

Kelebihan gizi 

• Berat badan berlebih (nilai BMI >23 untuk laki-laki dan >25 untuk anak perempuan)
• Anak terlihat sangat gemuk (penumpukan lemak di berbagai bagian tubuh)
• Di beberapa bagian tubuh terdapat lipatan-lipatan, pinggang menggelambir, alami selulit
• Sulit bernapas, mudah lelah, dan mudah sakit