Kecukupan gizi merupakan salah satu faktor penting dalam tumbuh kembang anak yang optimal. Kebutuhan gizi anak tentunya didapatkan melalui makanan sehat dari bahan-bahan makanan kaya nutrisi yang dikonsumsi anak. Bila anak tidak mendapatkan gizi yang cukup, masalah malnutrisi pada anak pun bisa terjadi.
Malnutrisi adalah masalah kekurangan gizi dan kelebihan gizi yang bisa menyebabkan terganggunya pertumbuhan dan perkembangan anak. Masalah ini disebabkan karena konsumsi nutrisi yang tidak seimbang, dari kelompok karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. Malnutrisi tak hanya mengganggu proses belajar dan aktivitas fisik anak, tapi juga menurunkan sistem kekebalan tubuh anak, sehingga tubuhnya tak bisa melindungi diri dari penyakit.
Masalah malnutrisi sering diasosiasikan dengan anak yang kurus atau pendek. Tapi anak yang mengalami malnutrisi memiliki gejala lain pula, seperti kulit dan rambut yang kering, lemah dan tidak memiliki kekuatan otot, mudah marah, dan tumbuh kembang yang tidak optimal sesuai dengan usianya. Anak yang memiliki berat badan normal atau gendut pun bisa jadi mengalami malnutrisi, lho! Hal ini terjadi bila anak terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tidak sehat, sehingga dia tidak mendapatkan nutrisi vitamin dan mineral yang seimbang.
Curcuma Plus Honey Vit, merupakan madu multivitamin anak dengan kandungan Madu, Vitamin C, Temulawak Organik (Curcuma), Sari Kurma, Minyak Ikan Kod, Lysin HCL, Multivitamin (Vitamin B1, B2, B5, B6) (4). Kandungan lengkap pada Curcuma Plus Honey Vit merupakan suplementasi vitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meningkatkan nafsu makan, sehingga bisa mendukung pertumbuhan si Kecil.
Madu telah menjadi produk alami yang telah dipercaya dan didukung oleh bukti ilmiah sejak zaman dahulu. Madu mengandung antioksidan yang efektif, membantu melawan infeksi, dan meredakan peradangan atau inflamasi. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa madu dapat menjadi terapi tambahan yang efektif untuk mengatasi gejala penyakit seperti batuk, demam, dan diare pada anak-anak(5).
Selain madu, Curcuma Plus Honey Vit juga mengandung temulawak, yang memiliki efek yang tak kalah hebat dengan madu. Temulawak, atau Curcuma xanthorizza, adalah tanaman herbal yang mengandung bahan aktif kurkuminoid dan xanthorrizol. Kedua kandungan ini telah terbukti dapat meningkatkan nafsu makan. Temulawak berperan dalam memperbaiki nafsu makan dengan meningkatkan sekresi kandung empedu, yang membantu proses pencernaan dan penyerapan zat-zat makanan(6,7). Selain itu, temulawak juga memiliki efek antioksidan, mampu melawan bakteri, dan meredakan peradangan(8).
Berbagai kandungan yang terdapat di dalam Curcuma Plus Honey Vit tersebut dapat Mama jadikan sebagai pilihan suplementasi vitamin untuk memelihara kesehatan, meningkatkan nafsu makan dan membantu pertumbuhan si Kecil. Jadi, tunggu apa lagi Ma, yuk tingkatkan nafsu makan dan jaga daya tahan tubuh si Kecil dengan berikan setiap hari! Si Kecil Bugar, Hati Mama pun Senang!
Menu Sehat untuk Anak Mencegah Malnutrisi
Cara terbaik untuk mencegah masalah malnutrisi adalah dengan memastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan sehat dengan nutrisi seimbang dalam menu sehat untuk anak. Tapi bagaimana kalau anak Ibu termasuk anak yang susah makan dan suka pilih-pilih makanan? Solusinya adalah kreasi makanan sehat yang ditampilkan dengan menarik untuk anak. Maklum, anak-anak memang cenderung menilai makanan dari tampilannya. Kalau makanan tidak menarik dan tidak tampak enak, anak-anak mungkin akan menolak makanan tersebut.
Ada banyak kreasi menu sehat untuk anak yang bisa Ibu coba hidangkan untuk si kecil. Berikut ini adalah alternatif menu sehat dan bergizi yang disesuaikan dengan waktu makan si kecil:
1. SARAPAN
Sarapan adalah waktu makan yang paling penting, karena makanan sehat saat sarapan memberikan energi yang cukup bagi anak untuk beraktivitas sepanjang hari. Tapi selain sehat, sarapan juga harus mudah disiapkan dengan cepat. Salah satu pilihan sajian yang bisa Ibu coba adalah sandwich alias roti isi yang bisa dibuat dengan mudah. Agar lebih sehat, gunakan roti gandum yang dipadukan dengan isian potongan buah segar seperti strawberry, blueberry, dll. Ibu juga bisa menambahkan olesan cream cheese agar sandwich lebih lezat. Terakhir, agar sandwich tampak lebih menarik, potong sandwich dengan berbagai bentuk menggunakan cetakan kue kering, misalnya bentuk bintang, mobil, dll.
2. MAKAN SIANG
Tak sedikit anak yang harus menikmati makan siang di sekolah, karena waktu sekolah yang belum selesai pada saat jam makan siang tiba. Sajian makan siang pun harus dikemas dalam bekal yang menarik dan lezat. Salah satu resep yang bisa dikemas dengan mudah dalam bekal adalah mie atau pasta. Agar lebih sehat, Ibu bisa menggunakan mie atau pasta yang terbuat dari gandum. Mie atau pasta juga bisa dipadukan dengan zoodles, yaitu zukini yang diparut memanjang menyerupai mie. Padukan mie atau pasta ini dengan daging serta sayuran lainnya untuk sajian yang lebih lengkap kandungan nutrisinya.
3. MAKAN MALAM
Banyak kreasi hidangan makan malam yang memadukan bahan bergizi dalam tampilan yang menarik untuk anak-anak. Misalnya, sajian bakso. Ibu bisa membuat bakso sendiri yang adonannya tidak hanya terdiri dari daging sapi atau daging ayam, tapi juga sayuran yang telah diparut. Ibu juga bisa membuat lasagna sayur, dengan potongan sayur di antara lapisan pasta lasagna yang lezat. Menyembunyikan sayur dalam hidangan yang disuka anak seperti ini merupakan salah satu trik agar si kecil yang suka pilih-pilih makanan jadi mau makan sayur.
4. CAMILAN
Camilan sehat merupakan salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Ada beragam camilan sehat yang bisa Ibu sajikan dengan mudah untuk si kecil. Ibu bisa membuat smoothie buah yang segar atau es loli dari buah segar. Ibu juga bisa membuat popcorn yang bisa dinikmati si kecil sambil beristirahat. Ya, popcorn juga termasuk camilan sehat, asalkan Ibu tidak menggunakan gula atau mentega yang terlalu banyak dalam proses pembuatannya. Agar rasanya lebih lezat, Ibu bisa menambahkan parutan keju cepat leleh di atas popcorn yang masih panas. Ibu juga bisa menambahkan bawang putih bubuk serta bumbu lain. Yang pasti, jangan terlalu banyak mengonsumsi camilan siap saji dalam kemasan yang tinggi kalori tapi rendah nutrisi ya, Bu.
Bila si kecil susah makan, pemberian vitamin seperti Curcuma Plus juga bisa jadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Curcuma Plus tak hanya mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak seperti vitamin A, B1, B2, B6, B12, B5, kalsium, dan vitamin D, tapi juga mengandung ekstrak temulawak organik yang membantu mengatasi problem makan anak. Anak pun menjadi lebih nafsu makan, sehingga dia tak lagi pilih-pilih makan dan mau menikmati masakan sehat yang telah Ibu siapkan. Dengan asupan gizi yang cukup dari menu sehat untuk anak, tumbuh kembang anak secara optimal pun lebih bisa dicapai.