Baru hari ini sembuh dari demam, eh, besoknya harus mendatangi dokter karena diare. Mengapa si kecil sering sakit?
- Asupan nutrisinya kurang. Ingat, ketika tubuh mengonsumsi makanan sesuai kebutuhan, proses metabolisme tubuh akan berlangsung optimal, sistem pertahanan tubuh pun bisa bekerja maksimal. Salah satu zat gizi yang berperan meningkatkan daya tahan tubuh adalah protein.
- Kurang istirahat. Saat tidur, tubuh akan beristirahat dan membiarkan sistem imun bekerja dengan lebih efektif.
- Kurang menjaga kebersihan. Ingat, kuman ada di mana-mana, sehingga bila anak tidak terbiasa cuci tangan sebelum dan sesudah makan, tidak mau mandi, ia pun bisa mudah sakit.
- Aktivitas fisik. Kurangnya aktivitas fisik akan membuat kekebalan tubuh anak menurun. Jadi, ajak si kecil bermain atau beraktivitas fisik bersama ya, Bu.
