Apakah Anda sendiri seorang picky eater? Bila ya, ubah dulu kebiasaan pilih-pilih makanan ini ya, Bu. Cobalah menikmati makanan yang sudah tersedia di meja makan, karena anak mudah sekali meniru apa yang ia lihat. Enam cara lainnya:
- Biasakan makan bersama di meja makan agar si kecil melihat orang tuanya mengonsumsi makanan yang dihidangkan meja, tanpa pilih-pilih.
- Kenalkan makanan baru dibarengi dengan makanan favoritnya. Saat ingin mengenalkan makanan alami seperti brokoli, barengi dengan sup ayam yang ia senangi.
- Jelaskan, setiap makanan bermanfaat untuk anak. ”Wortel ini bagus lho, bisa bikin matamu jadi lebih sehat.”
- Jangan memaksa, karena membuat anak semakin takut mencoba makanan baru.
- Bujuk anak untuk mencicipi sedikit hidangan di meja makan.
- Beri pujian ketika anak mau mencoba makanan baru meski yang dimakannya cuma sedikit.
